Страница 12 из 12 ПерваяПервая ... 289101112
Показано с 111 по 115 из 115

Тема: Бег

  1. #111
    Banned
    Регистрация
    06.03.2017
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    7
    Всем привет. Я себя все никак не приучу, сложновато... и с большим весом говорят не рекомендуется много бегать, так ли это?

  2. #112
    Новичок Релаксирующая
    Регистрация
    31.08.2017
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    12
    При лишнем весе за 20 кг бегать не рекомендуют, может деформироваться стопа из -за большой нагрузки.

  3. #113
    Новичок
    Регистрация
    14.09.2017
    Сообщений
    8
    А есть секрет, как правильно дышать при беге? Я начинаю задыхаться уже через 2 минуты! Может что-то не так делаю?

  4. #114
    Посетитель ninka
    Регистрация
    25.07.2018
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    30
    Цитата Сообщение от Xozyauschka Посмотреть сообщение
    Утром пока не жарко, очень хорошо.. и зарядка не нужна
    Вот вот, утром бегать отлично, особенно если живешь возле набережной или леса или красивого парка - не жарко, людей почти нет и никто не мешает, но встать утром тяжело((

  5. #115
    Наблюдатель
    Регистрация
    08.02.2019
    Сообщений
    1
    А так нельзя когда захочу нужно бегать через день. Я так делаю.

Метки этой темы