Бег

[Elena2909]

Всем привет. Я себя все никак не приучу, сложновато... и с большим весом говорят не рекомендуется много бегать, так ли это?

[Релаксирующая]

При лишнем весе за 20 кг бегать не рекомендуют, может деформироваться стопа из -за большой нагрузки.

[Mila_JS]

А есть секрет, как правильно дышать при беге? Я начинаю задыхаться уже через 2 минуты! Может что-то не так делаю?

[ninka]

Утром пока не жарко, очень хорошо.. и зарядка не нужна

Вот вот, утром бегать отлично, особенно если живешь возле набережной или леса или красивого парка - не жарко, людей почти нет и никто не мешает, но встать утром тяжело((

[Тимур]

А так нельзя когда захочу нужно бегать через день. Я так делаю.