Что и как есть, чтобы похудеть?

[Счастливая]

Девочки, подскажите, как закрыть рот на замок и перестать (пардон за грубое слово, но по другому сказать не могу) жрать? Это ж просто какой-то караул. Летом совсем есть не хотелось,а сейчас вроде и работы много и холодильника рядом нет,а рот просто не закрывается! Это даже не вопрос к Вам, а просто крик души! Уже после лета + 1 кг, так только 17-е число)))))))))))

[Tina]

ну и вопросик силу воли вырабатывай Помнишь ералаш, когда мальчик сидит за столом, а на нем сникерс лежит, он его упрямо не ест, зато уже пару блоков тех же сникерсов сьел и бумажки под столом тебе к нему за консультацией

[Lucky]

Девочки, подскажите, как закрыть рот на замок и перестать (пардон за грубое слово, но по другому сказать не могу) жрать? Это ж просто какой-то караул. Летом совсем есть не хотелось,а сейчас вроде и работы много и холодильника рядом нет,а рот просто не закрывается! Это даже не вопрос к Вам, а просто крик души! Уже после лета + 1 кг, так только 17-е число)))))))))))

Все просто, займись спортом, кушать меньше хочется, ну мне так точно. У меня сейчас тренировки суббота, воскресенье, понедельник, ну а потом аж в четверг, и у меня вторник-среду начинается ломка... Уже не могу себя комфортно чувствовать без легкого побаливания в мышцах. И самое главное, после тренировки вообще на сытную или сладкую еду не тянет, только что пришла сижу яблочко жую. А вот утром конечно кушаю по полной программе. мясное, гарнир, через часик еще кофе с молоком и чем-то сладеньким.

[Маруся]

Катюш, а чем занимаешься (в плане спорта)? Пардон, запамятовала.

[Lucky]

Катюш, а чем занимаешься (в плане спорта)? Пардон, запамятовала.

Танцюю (модерн). Раньше еще на классику заставляла себя ходить, а сейчас что-то мне классика не идет, а на модерн хоть каждый день бы бегала

[Счастливая]

Все просто, займись спортом, кушать меньше хочется, ну мне так точно. У меня сейчас тренировки суббота, воскресенье, понедельник, ну а потом аж в четверг, и у меня вторник-среду начинается ломка... Уже не могу себя комфортно чувствовать без легкого побаливания в мышцах. И самое главное, после тренировки вообще на сытную или сладкую еду не тянет, только что пришла сижу яблочко жую. А вот утром конечно кушаю по полной программе. мясное, гарнир, через часик еще кофе с молоком и чем-то сладеньким.

Катюш, не поверишь, вот как раз прибежала с тренировки и меня на еду пробило)))) Вот и написала, что все люди как люди,а я после 1,5 часа тренировки кушать хочуууууууууууууу)))))

[Маруся]

Я тоже после тренировки кушать хочу жутко.
Кушаю протеинчики - мяско отварное, молоко, яйца, ну и овощи.

[Счастливая]

Фух,я не одна такая!!!!!!!!!!!!!!!
А то ж уже пора к лету следующему готовиться))

[Lucky]

А у меня новые силы в организм как будто приливают после тренировки. И он (организм всмысле) в еде уже не особо нуждается. А если дома целый день, то тут конечно жрууу...

[Dunechka]

Девочки, подскажите, как закрыть рот на замок и перестать (пардон за грубое слово, но по другому сказать не могу) жрать? Это ж просто какой-то караул. Летом совсем есть не хотелось,а сейчас вроде и работы много и холодильника рядом нет,а рот просто не закрывается! Это даже не вопрос к Вам, а просто крик души! Уже после лета + 1 кг, так только 17-е число)))))))))))

Как я тебя понимаю.... я ем низкокалорийное, меня сейчас очень спасают арбузы, могу съесть целый небольшой арбузик и потом уже в меня ничего не помещается))))))))))))
После физ. нагрузки мне ооочень есть хочется, так что ты не одна такая))))))))))