Страница 2 из 8 ПерваяПервая 123456 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 72

Тема: Утренняя зарядка

  1. #11
    Наблюдатель
    Регистрация
    19.07.2010
    Сообщений
    2
    велоспорт отличная штука!

  2. #12
    V.I.P.
    Регистрация
    01.08.2010
    Сообщений
    335
    Поблагодарили
    5
    Одно время, каждое утро, по 20 минут крутила обруч))), но это было давно и неправда))

  3. #13
    V.I.P. Манилова
    Регистрация
    16.06.2010
    Адрес
    Салтовка
    Сообщений
    448
    Поблагодарили
    13
    а кто-то пользуеться домащними тренижерами ? Какие результаты ))

  4. #14
    V.I.P. lsshvts
    Регистрация
    09.08.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    1,537
    Поблагодарили
    1632
    Я весной целый месяц пробегала и поняла, что это не мое. Дышать правильно не научилась, поэтому мучить себя не хотелось. Вообще, самостоятельно заниматься у меня стимула нет. Гораздо больший эффект дает спортзал - вот осень начнется - возобновлю посещения.

  5. #15
    Модератор Vita
    Регистрация
    04.03.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    4,768
    Поблагодарили
    1054
    сколько я пыталась бегать, еще со школьных времен - все заканчивалось на лавочке с семечками ))))))

  6. #16
    Посетитель
    Регистрация
    06.04.2011
    Сообщений
    79
    Поблагодарили
    15
    Stilist-Airin, расскажи про Бодифлекс! Какие результаты? Ты сама осваивала?

  7. #17
    V.I.P. Stilist-Airin
    Регистрация
    31.03.2010
    Сообщений
    3,489
    Поблагодарили
    1229
    осваивала сама по-книге - результаты были - мышцы хорошо подтягиваются,но эти тренировки для меня скучные - мне динамика нужна
    у меня соседка с бодифлексом очень хорошо себя подтянула

  8. #18
    Модератор Vita
    Регистрация
    04.03.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    4,768
    Поблагодарили
    1054
    я себя заставляю хотя бы 2-3 раза в неделю делать под ДВД йогу, мне очень-очень нравится, мышцы растягиваются и подтягиваются ощутимо, процедура супер релаксирующая при этом и бодрящая

  9. #19
    V.I.P. Lucky
    Регистрация
    09.11.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    1,856
    Поблагодарили
    206
    Я 2 месяца тоже бодифлексом занималась, вообще не похудела. Зато потом начала худеть, когда бросила заниматься, но это скорей всего от того, что потеплело. Это в прошлом году было

  10. #20
    Посетитель tamago4i
    Регистрация
    30.04.2011
    Сообщений
    48
    Поблагодарили
    4
    А я летом на велосипеде катаюсь часто, очень люблю это занятие

Метки этой темы