Страница 3 из 8 ПерваяПервая 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 71

Тема: Утренняя зарядка

  1. #21
    Наблюдатель
    Регистрация
    29.01.2013
    Сообщений
    2
    Поблагодарили
    1
    Девчушки, Всем привет!
    хочу присоединиться к темке по поводу бодифлекса, действительно хорошая дыхательная гимнастика,моя кресная после родов с 90кг. стала 60кг.!!!
    У кого есть желание обращайтесь могу помочь с техникой!

  2. Сказали спасибо Крошка:
    анюська (29.01.2013)

  3. #22
    V.I.P. анюська
    Регистрация
    27.01.2012
    Адрес
    Харьков, Новые Дома
    Сообщений
    7,694
    Поблагодарили
    5638
    Цитата Сообщение от Крошка Посмотреть сообщение
    Девчушки, Всем привет!
    хочу присоединиться к темке по поводу бодифлекса, действительно хорошая дыхательная гимнастика,моя кресная после родов с 90кг. стала 60кг.!!!
    У кого есть желание обращайтесь могу помочь с техникой!
    Привет! кресная это класс!, а личные успехи есть?

  4. #23
    Новичок manuna159
    Регистрация
    13.02.2013
    Сообщений
    15
    Я дома ленюсь делать зарядку говорю честно, так как когда прихожу на работу у меня этой зарядки тут через край))))))

  5. #24
    Посетитель Еленка-Лена
    Регистрация
    20.02.2013
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    60
    Поблагодарили
    92
    А я вот никак не настроюсь на утреннюю зарядку,понимаю что полезно,а все откладываю до какого-то понедельника.Зато качаю попу и бедра по видео урокам из интернета,это святое,через день!вот уже аж целую неделю!

  6. #25
    Fox Fox вне форума
    Новичок Fox
    Регистрация
    25.02.2013
    Сообщений
    10
    Поблагодарили
    2
    Я зарядку не делаю. Но утром 10 минут сижу в позе йога - типа медитирую.
    Где-то прочитала, что эти 10 минут формируют заряд на весь день.

  7. #26
    Посетитель Еленка-Лена
    Регистрация
    20.02.2013
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    60
    Поблагодарили
    92
    Цитата Сообщение от Fox Посмотреть сообщение
    Я зарядку не делаю. Но утром 10 минут сижу в позе йога - типа медитирую.
    Где-то прочитала, что эти 10 минут формируют заряд на весь день.
    И как вам эффект?По себе чувствуете какие-то изменения?

  8. #27
    Модератор Vita
    Регистрация
    04.03.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    4,768
    Поблагодарили
    1054
    Цитата Сообщение от Fox Посмотреть сообщение
    Я зарядку не делаю. Но утром 10 минут сижу в позе йога - типа медитирую.
    Где-то прочитала, что эти 10 минут формируют заряд на весь день.
    а поза йога - это что? ))) лотос? формируют, если вы сумеете за это время правильно расслабиться, отключить мышцы имозги тоже...

  9. #28
    V.I.P.
    Регистрация
    08.04.2012
    Сообщений
    3,702
    Поблагодарили
    7234
    Цитата Сообщение от Крошка Посмотреть сообщение
    Девчушки, Всем привет!
    хочу присоединиться к темке по поводу бодифлекса, действительно хорошая дыхательная гимнастика,моя кресная после родов с 90кг. стала 60кг.!!!
    У кого есть желание обращайтесь могу помочь с техникой!
    Возраст крестной,и желательно реальные фото!
    С 90 на 60 это за какое время?Семью потами надо облиться,прежде чем такие результаты достичь!!!И еще вопрос,как набрались эти 90кг.?

  10. #29
    V.I.P. Tina
    Регистрация
    20.10.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    4,282
    Поблагодарили
    1908
    Кстати, техника дыхания-это сила! 99% населения дышит не правильно! И йога тоже учит правильно дышать (в идеале, а не как у нас ). Найти бы гуру по этому делу

  11. #30
    Почетный посетитель
    Регистрация
    30.07.2013
    Сообщений
    173
    Поблагодарили
    7
    я стала по утрам растяжку делать и "вакуум" для живота

Метки этой темы