Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 70

Тема: Утренняя зарядка

  1. #31
    Посетитель
    Регистрация
    28.11.2013
    Адрес
    в Белоруссии
    Сообщений
    30
    хорошо было в 20-ела все что хотела и когда хотела и была стройной, а теперь.............

  2. #32
    Новичок Klimi
    Регистрация
    14.04.2015
    Сообщений
    8
    Я обычно делаю несколько йога-асан. Минут 10 это занимает и заряд на весь день хороший

  3. #33
    Новичок jenkrav89
    Регистрация
    13.04.2015
    Сообщений
    13
    я тоже миут 10 в день пытаюсь йоге уделить, иногда даже час занимаюсь, но очень иногда)

  4. #34
    Banned
    Регистрация
    13.12.2013
    Адрес
    Україна
    Сообщений
    50
    Поблагодарили
    2
    А я с утра скакалку гоняю и обруч кручу, ну и разминку тоже делаю.

  5. #35
    Banned
    Регистрация
    08.05.2015
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    28
    С утра лучше всего пробежаться и потом зарядку.

  6. #36
    Наблюдатель
    Регистрация
    28.06.2015
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1
    Всем привет! Я тут новенькая и честно говоря не делаю зарядку потому что вставать мне сложно! Зато занимаюсь фитнесом что рекомендую делать другим)

  7. #37
    Banned
    Регистрация
    01.08.2014
    Сообщений
    52
    Поблагодарили
    2
    я иногда забываю, но через день стабильно.

  8. #38
    Новичок dana
    Регистрация
    28.03.2015
    Сообщений
    12
    Зарядку делаю - минут 15. А бегать по утрам, слышала, вредно. Раньше занималась бегом ближе к вечеру.

  9. #39
    Новичок Варя
    Регистрация
    26.07.2015
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    6
    Я не занимаюсь утром, мне легче и продуктивнее заниматься йогой вечером. У каждого ведь свои внутренние часы - кому-то утром легко и комфортно активничать, а кто-то просыпается только после чашки кофе (это я!), а если кофе нет, то спит весь день! Зато вечером я могу несколько часов заниматься йогой и кайфовать от этого
    Кстати, для тех кто утром занимается спортом - 15 минут медитации может зарядить на весь день, думаю, все йогини меня поддержат! Обожаю йогу!)))

  10. #40
    Посетитель Benni Miles
    Регистрация
    08.01.2015
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    39
    Поблагодарили
    2
    только 20 минутные занятия йогой по утрам помогают взбодриться)

Метки этой темы