придерживаетесь ли вы правильного питания?
я к примеру,на диетах сидеть не могу,как только решишь "подеетничать" сразу чего-то вкусного хочется,да и вообще к диете отношусь довольно скептически - неделю не ешь,сбрасываешь,а потом изголодавшийся организм все быстро набирает...
придерживаюсь правильного питания - стараюсь кушать раздельно,не смешивать белки и углеводы,также не не есть вредных продуктов(копченности,сухарики,чипсы,фаст-фуд...)не пью газировки и сладкую воду,сейчас минералка без газа и квас(вроде как живой,по-крайней мере у него нет вкуса кока-колы),стараюсь не пить соки из пакетов,растворимый кофе - только натуральный,не ем мясо в любом виде,люблю рыбку.морепродукты,овощи и фрукты.раньше не ела шоколад и сладости,а вот во время беременности подсела - ни дня без шоколадки.сейчас понемногу сбавляю обороты,т.к полезного в нем гораздо меньше чем всякой гадости![]()