Ведь есть столько вкусных, а главное, полезных продуктов, которые не содержат ни единого грамма этого белого подсластителя. Предлагаю вам познакомиться с такими продуктами: среди них и десерты в освежающие напитки, печенья и даже варенья. И все это имеется в ассортименте iherb
Джемы без сахара
Карамельки
Печенье
Конфеты из лакрицы
А так же огромное количество заменителей сахара:
Кленовый сироп
Настоящий кленовый сироп (а не имитация «со вкусом») содержит магний и цинк, а готовят его из сока сахарных кленов. Собранный продукт кипятят до нужной густоты; готовый сироп примерно на 60% слаще, чем обычный столовый сахар.
Сироп агавы
Это сироп, по консистенции чуть более густой, чем мед. Добывают его из одноименного растения, произрастающего в Мексике. Сок агавы (правильнее даже будет сказать «нектар») на 25-30% слаще белого сахара, имеет мягкий вкус и содержит некоторое количество питательных веществ (по большей части это минералы). Кроме того, содержание глюкозы в нем меньше, чем в сахаре, за что его ценят диабетики.
Экстракт стевии
Этот заменитель сахара изготовляется из листьев растения под названием «стевия» и имеет в двести, а то и в триста ( раз более интенсивный вкус, чем сахар. Производится как в жидком виде, так и в форме порошка, а также в таблетках. В листьях стевии (но необязательно в конечном продукте) содержится много различных питательных веществ, в том числе железо, кальций и цинк.
Надеюсь, эти советы помогут вам с успехом пережить любую диету, не отказываясь от сладкой жизни, – но при этом и не употребляя сахар!
Ответить с цитированием
