Страница 5 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 66

Тема: Обруч Хула Хуп

  1. #41
    V.I.P. Dunechka
    Регистрация
    28.12.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,582
    Поблагодарили
    666
    А причем к ним сердце????? Ужас какой!!!!!! Я думала они безвредные, мне говорили, что они эффект классный дают, особенно пресс и внутренняя часть бедер, что сама так не накачаешь+напрягаться сильно не надо!!!

  2. #42
    Посетитель Blondie
    Регистрация
    18.09.2010
    Сообщений
    57
    Поблагодарили
    2
    она на животе делала


    Лучше просто пресс покачать, безопасней. А самой тоже можно прокачать самые глубокие мышцы, например,если качать как в пилатесе или каланетике

  3. #43
    V.I.P. Dunechka
    Регистрация
    28.12.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,582
    Поблагодарили
    666
    Можно, но это одни из самых тяжело прокачиваемых мышц, да и надо для этого мячики покупать+утяжелители и т.п

  4. #44
    Новичок Svetulya
    Регистрация
    06.05.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    13
    Кручу обруч по 10 - 20 минут, обычный металлический, но тяжеленький не алюминевый, сначала тоже были синяки но за недельку прошли. Эффект чувствуется, буду крутить дальше

  5. #45
    Посетитель Blondie
    Регистрация
    18.09.2010
    Сообщений
    57
    Поблагодарили
    2
    Цитата Сообщение от Dunechka Посмотреть сообщение
    Можно, но это одни из самых тяжело прокачиваемых мышц, да и надо для этого мячики покупать+утяжелители и т.п
    Мячики и утяжелители это по желанию, прокачать можно и без них, с ними, конечно, сложнее заниматься ))
    P.S. хожу на каланетику, мне безумно нравится, каждая мышца чувствуется

  6. #46
    V.I.P. meseda
    Регистрация
    21.03.2011
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,336
    Поблагодарили
    2477
    http://www.youtube.com/user/harmonyo...40/ak3Btp0i_JQ Девули,кому интересно,посмотрите все спортивные видео этой девочки,они толковые и работают!

  7. #47
    Новичок Barbarisska
    Регистрация
    09.07.2011
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    23
    Поблагодарили
    4
    Меня с детства мама приучила ежеутренне крутить его, теперь такая же неотъемлемая часть как почистить зубы или что-то в этом роде.

  8. #48
    Посетитель Фаина
    Регистрация
    19.11.2011
    Адрес
    Мегаполис
    Сообщений
    33
    Поблагодарили
    3
    Цитата Сообщение от meseda Посмотреть сообщение
    Девули,кому интересно,посмотрите все спортивные видео этой девочки,они толковые и работают!
    Спасибо за ссылочку, сегодня утром уже позанималась, пока малый спал пришлось встать рано, но все успела.
    А круг и я кручу, но у меня талия есть, мне бы бедра подкачать а кругом не получается. Девочки, скажите, эт у меня только не получается удержать хула-хупп на бедрах? А то в недоумении.

  9. Сказали спасибо Фаина:
    meseda (15.06.2012)

  10. #49
    Посетитель -Мисс Мира-
    Регистрация
    26.04.2012
    Сообщений
    46
    Поблагодарили
    8
    Взяла себе с шариками тяжелый ХХ.
    У меня от него талия только шире стала
    И синяки оставались после занятий этим чудесный мероприятием..
    Поэтому, лучше брать легенькие обручи.

  11. #50
    V.I.P. meseda
    Регистрация
    21.03.2011
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,336
    Поблагодарили
    2477
    Цитата Сообщение от Фаина Посмотреть сообщение
    Спасибо за ссылочку, сегодня утром уже позанималась, пока малый спал пришлось встать рано, но все успела.
    А круг и я кручу, но у меня талия есть, мне бы бедра подкачать а кругом не получается. Девочки, скажите, эт у меня только не получается удержать хула-хупп на бедрах? А то в недоумении.
    На бедрах удержать смогут только циркачки!Посмотрите еще видео по ссылке,они постоянно обновляются и все толковые!А еще лучше пойти в спортзал.

Метки этой темы